自宅療養

自宅療養中の暇つぶし方法12選…手術後でも病気(インフルエンザなど)でも

自宅療養中の暇つぶし方法12選…手術後でも病気(インフルエンザなど)でも

この記事は、これから自宅療養する人、現在進行形で自宅療養中の人に向けた内容です。

手術後や病気(インフルエンザなど)による自宅療養は、活動が制限され宅内での暇な時間が増えるため、筆者の経験談も交え、自宅療養中の暇つぶし方法をお伝えします。

是非、自宅療養中の暇な時間を有効活用するべく参考にしてみてください。



 

ジョコボ
ジョコボ
こんにちは、ジョコボ(@jyokobo)です。

今回の記事では、自宅療養中の暇つぶしについて取り上げます。

 

オオカミ男
オオカミ男
抗癌剤治療で休職していたと思うけど、自宅療養中って、どんなことをして過ごしたの?
ジョコボ
ジョコボ
正直、自由な時間が多かったですよ。

 

私は膵臓癌が発覚してから、会社を休んで、摘出手術と抗癌剤治療(約1年間)を実施することになりました。

手術のため3週間程度は入院しましたが、あとは通院しながらの治療ということで、要するに自宅療養ですね。

もちろん治療優先で体を労わることが大切とは言え、自宅療養中のせっかくの自由時間は有効に活用したいところです。

あなたも同じように思って、この記事に辿り着いたのではないでしょうか。

ということで、私の経験も踏まえ、自宅療養中に使える暇つぶし方法を6つ紹介していきます。

抗癌剤治療に限らず、手術後や感染症やインフルエンザなどでこれから自得療養する人、すでに自宅療養中の人にとって、少しでも参考になれば幸いです。

ジョコボ
ジョコボ
ちなみに、入院時の暇つぶし方法の記事が先にあって、この中から使えるものを選別した感じです。
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手術後・病気(インフルエンザなど)の自宅療養は暇?

抗癌剤の服用のてびき

自宅療養中の暇つぶしと言いつつ、そもそも、手術後・病気(インフルエンザなど)の自宅療養中って実際に暇なものなのでしょうか?

想像に難くはないと思いますが、念のため、私のケースを一例に見ておきましょう。

前置きにも書きましたが、私の場合、膵臓癌の通院治療(抗癌剤など)のため、会社を休んでの自宅療養を経験しています。

ジョコボ
ジョコボ
これを書いている今もそうです。

退院後しばらくは通院回数・時間が多かったものの、状態が安定してくると自由時間がかなり増えるんですよね。

当然ながら、自宅療養による休職中ということで行動も限られてしまうため、自宅で暇な時間を過ごすことになります。

また、過去にインフルエンザで1週間ほど会社を休んだこともありますが、高熱でつらいのは前半2日くらいで、残りは時間を持て余すなんて経験もしたものです。

ということで、個人差はあるとしても、実際、自宅療養中は暇な時間が多い傾向にあります。

 

自宅療養中の暇つぶし方法12選

では、手術後や病気(インフルエンザなど)の自由時間を有効活用するため、私の経験も交えつつ、自宅療養中の暇つぶし方法を見ていきましょう。

全部で12つあります。

 

読書

読書

まず最初に読書です。昔からある最もポピュラーな暇つぶし方法の1つですよね。

とは言え、自宅療養中ということを考えると、本屋で立ち読み、図書館、漫画喫茶などに時間を費やすわけにもいきません。

ですが、自宅療養期間が短くなければ、本の購入・レンタルばかりもお金の負担が気になるところ…

そこで、一番のお勧めは、電子書籍の読み放題サービスを利用することです。

ジョコボ
ジョコボ
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テレビ・動画

テレビ・動画

テレビ・動画の視聴もよくある暇つぶし方法ですね。

入院中と違って、テレビカードなんて必要ないですし、録画だって自由にできるし、自宅にWiFi環境があるなら配信動画だって気軽に視聴することができます。

ただ、せっかくの機会だし、見たい映画・ドラマ・アニメを選らんで、いっぱい視聴したいということであれば、配信動画が見放題となるサービスをお勧めします。

ジョコボ
ジョコボ
映画・ドラマ・アニメを見まくりたい人には「dtv」か「Amazonプライムビデオ」の見放題サービスが、無料のお試し期間もあって一押しです。

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音楽

ラジオ・音楽

音楽は、長時間の暇つぶしというよりも、自宅療養中の息抜きとして効果を発揮します。

私もそうですが、家に1人でいる時間が長くなると、生活音以外の音楽が欲しくなったりするものです。

それに、リハビリをしながら、読書をしながら、家事をしながら、など他の作業と並行して利用できるのも音楽の良いところですね。

ジョコボ
ジョコボ
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勉強

勉強

自宅療養中はまとまった時間を勉強に使える絶好の機会です。

時間の活用法としては、何よりも有意義かもしれませんね。

私の場合、自宅療養期間が長丁場になるとわかっていたので、このブログを休職中に開始しましたが、技術や知識を持っていたわけでもなく、習得する日々だったりします。

長期間の自宅療養を予定しているのであれば、新しいことに挑戦するのもいいですよ。

ジョコボ
ジョコボ
休職前は周囲に置いて行かれる不安もありましたが、収入源を増やす・スキルを磨くなどもできますし、ピンチはチャンスと前向きに捉えています。

 

仕事

仕事

在宅ワークをしているなら、病気療養中だって仕事ができてしまいますよね。

私の場合、もともと在宅で仕事をすることがあったので、いつでも会社とやり取りできるような環境ではありました。(自前PCから会社のネットワークに接続)

実際には、仕事の連絡は来なかったし、やる気にもならなかったですが…

ジョコボ
ジョコボ
会社への状況報告などには使っています。

 

お小遣い稼ぎ

お小遣い稼ぎ

自宅療養中の暇つぶしにお小遣い稼ぎをするのもありですね。

懸賞・アンケートサイトなどの地道な活動もしやすいですし、クラウドワークなどで副業を始めるいい機会にもなり得ます。

私の場合、自宅療養による休職中に、副業目的もあってこのブログを始めました。

ジョコボ
ジョコボ
アンケートモニターのお小遣い稼ぎに興味のある人には「リサーチパネル」が、アンケートサービスとして国内最大手でもあり一押しです。

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癌治療による休職中にブログを始めた理由 膵臓癌の摘出手術を終え、抗癌剤治療に入ってしばらく経った頃、大きな副作用もなかったので、この休職期間を利用して何かできることはな...

 

ゲーム・アプリ

携帯ゲーム・アプリ

自宅療養中のまとまった時間を好きなゲームなどに費やすのもありですね。

それこそ、病気で気持ちが沈んでいるような時は、自分が楽しめることをした方がいいです。

私も病気が発覚してから2ヶ月くらいは、不安・恐怖といったネガティブな感情を消化できず、なかなか気持ちが前向きになりませんでした。

楽しいこと・熱中できることを見つけられれば、それに越したことはありません。

ジョコボ
ジョコボ
とは言え、熱中し過ぎから、体に負担を掛けたり、ストレスになったりは禁物ですよ。

 

パズル・クイズ

パズル・クイズ

暇つぶしの頭の体操に、パズル・クイズはお手軽だしお勧めです。

高齢者の認知症予防にも効果的な脳トレということで、クロスワードパズルなどの雑誌は今でも人気があります。

雑誌でなくても、パズル・クイズを扱ったサイトやアプリなども数多く存在するので、誰でもお手軽に始められるのもポイントです。

ジョコボ
ジョコボ
パズル・クイズを解きまくりたい人には「懸賞パズル パクロス」の遊び放題サービスが、コストパフォーマンスも高くて一押しです。

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ショッピング

ショッピング

ショッピングも自宅療養中の暇つぶしとの相性が抜群です。

外出してウィンドウショッピングなんてことはできませんが、通販雑誌、テレビショッピング、ネットショッピングなど、自宅にいても買い物に困る時代ではないですよね。

自分の欲しいものを探していると、時間が過ぎるのも早く感じるのでお勧めです。

ジョコボ
ジョコボ
ジョコボは復職できた時に、自分へのご褒美に何か買うつもりで検討中です。

 

お見舞い返しの購入

お見舞い返し

ショッピングの派生として、病気療養でお見舞いを貰っているなら、お見舞い返しの品物を購入するのもいいですね。

例えば、入院中にお見舞いを頂いたとすると、退院後10日以内が一般的なマナーとされます。

お見舞い返しがまだの人は、自宅療養中の暇つぶし方法で悩む前に、これを済ませてしまいましょう。

ジョコボ
ジョコボ
ちなみに、お見舞い返しの時期などについては、こんな記事も参考にどうぞ。
癌のお見舞いのお返し時期はいつ?何がいい?《膵臓癌の当事者目線》
癌のお見舞いのお返し時期はいつ?何がいい?《膵臓癌の当事者目線》この記事は、癌になってお見舞いを貰い、そのお返しに悩んでいる人に向けた内容です。 実際に膵臓癌の患者でもある筆者が、経験談を交え、お見...

 

ネットサーフィン

ネットサーフィン

もちろん、ネットサーフィンも暇つぶしにいいです。

この記事を読んでいただいている今も、自宅療養中にネットサーフィンをしているのかもしれませんね。

私の自宅療養生活にも欠かせないものでして、それこそ、電子コミックや携帯アプリを探したり、ニュースなんかの情報を得たりもネットを通じて行っています。

ジョコボ
ジョコボ
もはや、暇つぶしアイテムと言うか、日常生活の必須アイテムに近いです。

 

SNS

SNS

ツイッターフェイスブックインスタグラムなどのSNSも暇つぶしに最適です。

私も退院後にツイッターを始めたのですが、たくさんの人と繋がりが持てるのが楽しく、気付くとけっこうな時間を費やしていたりします。

休職前や復職後だったら、時間を消費しやすいという面が気になるものの、暇な時間の多い自宅療養期間となると別です。

まだSNSを活用していない人は、この機会に始めてみてはいかがでしょう?

ジョコボ
ジョコボ
この記事を見た人とジョコボ(@jyokobo)がツイッターで繋がれたりしたら素敵だなと…

 

まとめ …自宅療養中の暇つぶし

以上、手術後でも病気(インフルエンザなど)でも使える自宅療養中の暇つぶし方法をお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか?

自宅療養中は活動の制限などがあるものの、せっかくの自由時間なので有効活用できるならしたいところです。

ただ、もちろん治療や回復が最優先ですし、絶対に無理は禁物です。病気になってしまったのですから、まずは心身をしっかり休めてください。

それに、病院の先生から復帰へ向けたリハビリ方法なども伝えられているなら、それもちゃんと実施しないといけません。

その上で時間を持て余してしまうようであれば、この記事を参考にしていただければと思います。

ジョコボ
ジョコボ
オオカミさん、こんな感じですが、答えになったかな?
オオカミ男
オオカミ男
うん、わかったよ。
時間を有効に使って、復帰後にもプラスに影響すれば最高だね!

 

 

ジョコボ
ジョコボ
この記事『自宅療養中の暇つぶし方法12選…手術後でも病気(インフルエンザなど)でも』は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

長男
長男
ありがとうございます!